Licht auf Yoga

Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga
 
Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.

"Yoga, wie B.K.S. Iyengar es lehrt, ist in idealer Weise geeignet, körperliche und geistige Krankheiten zu verhüten und dem Körper ganz allgemein einen Schutz zu geben." (Yehudi Menuhin)
 
Übersetzt aus dem Englischen von: Ursula von Mangoldt
 
Originaltitel: Light on Yoga
 
Softcover, 464 Seiten
 
Erschienen im: Nikol Verlag
 
Erscheinungsjahr dieser Ausgabe: 2013